MÉDITATIONS
Des rendez-vous avec soi, au rythme de la pleine lune.
Les méditations que je propose sont des méditations guidées d’une heure, vécues en présentiel ou à distance.
Elles offrent un temps pour ralentir, respirer, se recentrer et porter une attention plus fine à ce qui se vit intérieurement.
Elles peuvent être vécues seules ou dans le cadre d’un cycle de plusieurs méditations.
La pleine lune, un temps privilégié
Ces méditations se pratiquent autour de la pleine lune, sur une période de cinq jours possibles autour de ce passage.
Dans la tradition qui soutient ces cycles, la pleine lune correspond à un moment énergétique particulier, en lien avec le rayonnement solaire réfléchi par la Lune.
Ce rendez-vous régulier crée un temps privilégié pour se rendre disponible, observer et écouter.
Deux cycles
Les 13 Lunes
Un cycle de douze méditations, vécues au fil de douze pleines lunes. Chaque méditation est associée à l’une des douze Gardiennes et ouvre une exploration particulière du chemin intérieur.
Le Zodiaque intérieur
Un cycle de douze méditations autour des signes du Zodiaque, abordés comme des symboles permettant d’explorer différents mouvements de la vie intérieure. Chaque rencontre ouvre une nouvelle piste d’observation et de compréhension de soi.
Une méditation comme expérience
Selon le parcours, la méditation peut faire appel au souffle, à l’olfaction, à la visualisation, à l’imaginaire, au symbolisme et à l’écoute intérieure.
L’expérience peut faire émerger une sensation, une émotion, une image, un souvenir, une intuition ou simplement un moment de calme.
Il ne s’agit pas de rechercher un état particulier, mais d’accueillir ce qui se présente.
Lorsque le cycle devient un chemin
Chaque méditation peut être vécue indépendamment. Mais suivre les douze rendez-vous permet d’entrer dans une autre dynamique : les expériences se répondent, certaines prises de conscience se précisent et un dialogue intérieur peut progressivement s’établir.
Entendre ce que murmure notre âme.
Cette écoute peut aider à prendre des décisions autrement qu’à partir des seuls automatismes, peurs, habitudes ou conditionnements de la personnalité.
Il ne s’agit pas d’opposer la personnalité et l’âme, mais de laisser une place à une écoute plus profonde.
Pour certaines personnes, le cycle restera une pratique de méditation et de connaissance de soi. Pour d’autres, il pourra devenir un véritable chemin d’ouverture intérieure.
Les deux sont justes.
Une porte ouverte
Aucune progression n’est imposée et rien n’est à « réussir ». La méditation propose un espace ; chacun détermine ce qu’il souhaite en faire et jusqu’où il souhaite aller.
La porte est ouverte. Le chemin reste libre.
Informations pratiques
Durée : 1 heure
Format : présentiel ou distanciel
Période : autour de chaque pleine lune, sur cinq jours possibles
Cycles : Les 13 Lunes · Le Zodiaque intérieur
Aucun tarif affiché. La participation est laissée librement à l’appréciation de la personne.
Commencer par un échange
Vous n’avez pas besoin de savoir à l’avance par où commencer. Un premier échange permet de préciser votre démarche et le chemin qui vous correspond.